اگر آپ کے پاس کافی مقدار میں انسٹاگرام ہے، تو آپ صحیح جگہ پر آئے ہیں۔ پرانے اور نئے مطالعے نے اضطراب اور افسردگی میں اضافے کو ٹیکنالوجی سے بھرپور دنیا سے جوڑ دیا ہے، جس میں سوشل میڈیا کو کپٹی متحرک میں ایک اہم مجرم قرار دیا گیا ہے۔
انسٹاگرام پر بہت زیادہ مواد کے ساتھ، پاک صاف کھانے والے ہجوم سے لے کر، اسپرلائزڈ بیٹروٹ اور فیس ٹیون کی اپنی خوراک پر قائم رہنے سے، ایپ کی طرف سے تیزی سے پھیلے ہوئے اشتہارات تک، امیج شیئرنگ پلیٹ فارم ایک زہریلا مقام بن سکتا ہے۔
ہم صرف وہی نہیں ہیں جو ایسا سوچتے ہیں۔ گوگل نے حال ہی میں اپنا 2018 سال کا جائزہ جاری کیا ہے، اور میگھن مارکل کی تلاش میں، ورلڈ کپ اور فلاسنگ (ڈانس، دانتوں کی حفظان صحت کی قسم کا نہیں) انسٹاگرام کو حذف کرنے کے بارے میں سوالات تھے۔
"کیسے کرنا...؟" میں چوتھے نمبر پر آ رہا ہے۔ زمرہ، "انسٹاگرام کو کیسے حذف کریں؟" "پرانی اسنیپ چیٹ کو واپس کیسے حاصل کیا جائے؟" اور "فیس بک کو کیسے ڈیلیٹ کیا جائے؟" - یہ ایک نشانی ہے کہ، جب بات سوشل میڈیا کی ہو تو لہریں بدل رہی ہیں۔
اگر آپ کو ڈیٹوکس کی ضرورت ہے، تو آپ کے پاس دو اختیارات ہیں: آپ یا تو اپنا انسٹاگرام اکاؤنٹ مستقل طور پر ڈیلیٹ کر سکتے ہیں، جس سے سائٹ یا ایپ پر شیئر کی گئی تمام تصاویر ختم ہو جائیں گی، یا آپ انسٹاگرام کو عارضی طور پر غیر فعال کر سکتے ہیں۔
متعلقہ میٹ ہوپر دیکھیں، انسٹاگرام کے سپر اسٹارز کی زندگیوں کو بدلنے کے مشن پر شروع ہونے والا اس ہفتے کے انسٹاگرام اپ ڈیٹ نے اسنیپ چیٹ انسٹاگرام کے تابوت میں آخری کیل ٹھونک دی ہے تاکہ تاریخی فیڈز کو دکھانا بند کیا جا سکے۔خبردار رہیں، اگر آپ انسٹاگرام کو مستقل طور پر حذف کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کا پروفائل، تصاویر، ویڈیوز، تبصرے، پسند اور پیروکار ہٹا دیے جائیں گے – واپس جانے کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو واقعی اس بات کا یقین ہونا چاہیے کہ آپ فلٹر سے پاک دنیا میں داخل ہونے کے لیے تیار ہیں۔
انسٹاگرام کو کیسے حذف کریں۔
- آپ ایپ کا استعمال کرتے ہوئے انسٹاگرام کو حذف نہیں کرسکتے ہیں، لہذا آپ کو پی سی یا کمپیوٹر استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔
- انسٹاگرام کے اکثر پوچھے گئے سوالات پر ڈیلیٹ انسٹاگرام اکاؤنٹ کا صفحہ کھولیں۔
- اپنا صارف نام اور پاس ورڈ درج کریں، اگر آپ پہلے سے سائن ان نہیں ہیں۔ یہ آپ کو ایک ایسے صفحے پر لے جائے گا جس میں ایک ڈراپ ڈاؤن مینو ہے جس کے آگے سوال "آپ اپنا اکاؤنٹ کیوں حذف کر رہے ہیں؟"
- نو اختیارات میں سے کسی ایک کا انتخاب کریں: "دوسرا اکاؤنٹ بنایا،" "پرائیویسی کے خدشات،" "شروع کرنے میں دشواری،" "اپنے ڈیٹا کے بارے میں فکر مند،" "بہت مصروف/بہت پریشان کن،" "پیروی کرنے کے لیے لوگوں کو تلاش نہیں کر سکتا، "" بہت سارے اشتہارات" اور "کچھ ہٹانا چاہتے ہیں" یا "کچھ اور"۔
- ایک بار جب آپ کوئی وجہ منتخب کرتے ہیں، تو آپ سے آخری بار اپنا پاس ورڈ درج کرنے کو کہا جائے گا۔
- انسٹاگرام کو ڈیلیٹ کرنے کے لیے نیچے "ڈیلیٹ" بٹن پر کلک کریں۔
- اکاؤنٹ حذف کرنے کی تصدیق کرنے کے لیے ٹھیک ہے پر کلک کریں۔
متبادل طور پر، آپ اپنے اکاؤنٹ کو محدود وقت کے لیے غیر فعال کر سکتے ہیں۔ طریقہ جاننے کے لیے پڑھیں:
انسٹاگرام کو غیر فعال کرنے کا طریقہ
اگر آپ انسٹاگرام کو مستقل طور پر حذف نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اس کے بجائے سروس سے وقفہ لے سکتے ہیں۔ آپ ڈیسک ٹاپ پر کسی بھی وقت اپنے اکاؤنٹ کو غیر فعال اور دوبارہ فعال کر سکتے ہیں، لیکن ایپ کے ذریعے نہیں۔
- موبائل یا ڈیسک ٹاپ پر اپنے اکاؤنٹ میں لاگ ان کریں۔
- اپنی پروفائل تصویر منتخب کریں اور "پروفائل میں ترمیم کریں" پر جائیں۔
- نیچے سکرول کریں اور "عارضی طور پر میرا اکاؤنٹ غیر فعال کریں" کو دبائیں۔
- آپ کو آخر میں "عارضی طور پر غیر فعال اکاؤنٹ" بٹن کو دبانے کا موقع دینے سے پہلے ایک وجہ منتخب کرنے کو کہا جائے گا۔
